10Km走るより食べないこと⇒摂取・消費カロリー大辞典

いろいろためして頑張って痩せようと思っている一人ですが、

10km走った人が消化したカロリーが600kcalと聞きました。

やはり、そもそも食事制限するのが痩せるための一番の近道だなと感じた今日この頃です。

こんなサイト発見しました。

摂取カロリー・消費カロリー大辞典

⇒http://muuum.com/calorie/