歌うときに使う筋肉を鍛えるトレーニング

【歌うだけがうまくなる方法じゃない！】

 

 

 

腹筋を鍛えたり、背筋を鍛えたり‥というのは、歌う筋肉じゃないので必要ないと思うんです

 

 

 

 

 

でも、歌うときに使う筋肉は歌わないと付かないじゃん・・・、と思っていたところ

 

「歌わなくてもできる、歌う時に使う筋肉を鍛えるトレーニング」を教えてもらえました

 

 

 

 

 

背筋なんですが、まさに歌う時に使ってる筋肉！！左右の肩甲骨の間、背骨を挟んだ筋肉！

 

 

 

 

 

やり方は、

 

 

①両手を肩の高さで広げ、両手中指を左右に引っ張られるような感覚で開いていく

 

②手の平はお客さんに見えるようにする

 

③その状態だと肩が上がっているので、肩だけ落とす

 

 

というやり方だそうです

 

 

 

最初はかなり実感出来ますよ！！

 

 

 

歌うだけが能じゃない！

声づくりは体づくりでもありますもんね

 

 

 

女らしい体型とか‥もう目指そうとも思わなくなりました(笑)

Comments

[投稿： NK Brothers]

はじめまして。
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