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2009年11月28日 (土)

歌うときに使う筋肉を鍛えるトレーニング

【歌うだけがうまくなる方法じゃない!】
 
 
 
腹筋を鍛えたり、背筋を鍛えたり‥というのは、歌う筋肉じゃないので必要ないと思うんです
 
 
 
 
 
でも、歌うときに使う筋肉は歌わないと付かないじゃん・・・、と思っていたところ
 
「歌わなくてもできる、歌う時に使う筋肉を鍛えるトレーニング」を教えてもらえました
 
 
 
 
 
背筋なんですが、まさに歌う時に使ってる筋肉!!左右の肩甲骨の間、背骨を挟んだ筋肉!
 
 
 
 
 
やり方は、
 
 
①両手を肩の高さで広げ、両手中指を左右に引っ張られるような感覚で開いていく
 
②手の平はお客さんに見えるようにする
 
③その状態だと肩が上がっているので、肩だけ落とす
 
 
というやり方だそうです
 
 
 
最初はかなり実感出来ますよ!!
 
 
 
歌うだけが能じゃない!
声づくりは体づくりでもありますもんね
 
 
 
女らしい体型とか‥もう目指そうとも思わなくなりました(笑)

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